Современный мир призывает нас не стесняться говорить партнеру о своих сексуальных желаниях. Но, к сожалению, большинство браков до сих пор распадаются на почве угасающей страсти и нежелания разнообразить интимную жизнь. Если вам приходилось сталкиваться с подобной проблемой, мы не призываем вас бросаться в крайности, предлагая возлюбленному ролевые игры в стиле «50 оттенков серого», просто напоминаем о 69 основных правилах, которые помогут расслабиться и лучше понять партнера.

1. Главное в интимных отношениях честность – прежде чем имитировать оргазм в первый раз, запомните, что потом вам придется повторять это снова и снова.
2. Чередуйте нежность с грубостью.
3. Делайте это под музыку: от классики до саундтрэка из «Нимфоманки».
4. Экспериментируйте с локацией: пусть сегодня это будет кухонный стол или стиральная машинка.
5. Секс в общественных местах многим кажется дикостью. Пока вы не начнете с элементарного – с уютного парка или с примерочной.
6. Если вы хотите от него определенных действий (например, завязать вам глаза), сначала проделайте это с ним – намек будет понят.
7. Часто ваше обоюдное удовольствие зависит не от техники выполнения действий, а от энтузиазма.

8. Расслабьтесь и договоритесь о том, что по очереди будете вести себя так, как вам нравится. 15 минут рулит он, а затем – вы.
9. Периодически устраивайте ознакомительные сеансы тела – плавно изучайте чувствительные зоны друг друга.
10. Если вы думаете, что инициатива всегда должна исходить от него – вы заблуждаетесь.
11. Недостаток секса действительно влияет на ваше эмоциональное состояние, поэтому не позволяйте себе превращать его в обыденность.
12. Используйте смазки – пусть это будут не только средства с разными запахами, но и с разогревающим или охлаждающим эффектом.
13. Даже новое постельное белье влияет на ваше настроение – отдавайте предпочтение плотному однотонному хлопку.

14. Разговаривайте во время секса: начните с невинных, пусть даже робких фраз, сказанных шепотом. Постепенно вы выработаете свой собственный язык.
15. Обращайте внимание на мелочи: язык тела, выражение лица, реакции партнера направят вас в правильное русло.
16. Берите пример с киногероев: совместный просмотр эротического фильма настроит на нужный лад.
17. Неправда, что мужчины не обращают внимания на эпиляцию – не пренебрегайте этим.
18. Первый шаг к новым ощущениям – красивое нижнее белье. Выбирайте меньше кружева, но больше прозрачных тканей. Чулки тоже необходимы.
19. Мужчин возбуждает секс при свете – не отказывайте ему в этом удовольствии.
20. Позволяйте ему рассматривать свое тело.

21. Секс перед зеркалом – самая распространенная мужская фантазия, это понравится и вам.
22. Начните ненавязчиво соблазнять его еще в ресторане или по пути домой – это гарантирует незабываемую ночь.
23. Массаж – это самая безобидная, расслабляющая и действенная прелюдия.
24. По статистике мужчины больше возбуждены по утрам, так что самое главное после пробуждения – не завтрак.
25. Зрительный контакт – наше все.
26. Заглядывайте вместе в сексшопы – это весело и помогает раскрепоститься.

27. Не бойтесь использовать интимные игрушки во время секса – они действительно дарят новые ощущения.
28. Всегда помните, что ваше секретное оружие после ссоры, чем бы она ни закончила, – секс. Но не увлекайтесь.
29. Вы можете приучить его делать это в своем ритме – просто попросите его расслабиться и получать удовольствие.
30. Ходите вместе на сексуальные тренинги – вы удивитесь, насколько интересно познавать науку секса в теории, а затем закреплять на практике.
31. Будьте эгоисткой – именно в тот момент, когда вы получаете удовольствие от каждого движения, он делает это с вами в унисон.
32. Запахи возбуждают. Пусть секс у него ассоциируется с ароматом вашего парфюма или масла, которые вы наносите за десять минут «до».

33. Меняйте алгоритмы. Начиная со звуков, которые вы издаете в постели, заканчивая позами, в которых доходите до пика.
34. Проведите несколько дней друг без друга – это усилит привязанность и желание.
35. Никто не отменял секс по телефону – переписывайтесь на работе, вспоминая детали прошлой ночи, или присылайте друг другу сексуальные фото.
36. Не пренебрегайте быстрым страстным сексом – он всегда вызывает адреналин.
37. Будите его ночью – начинайте с легких поглаживаний. Эффект неожиданности усиливает эмоции.
38. Снимите домашнее видео – только не забудьте потом его спрятать в потайную папку.
39. Каждую неделю выполняйте новую фантазию друг друга.

40. Играйте в «Слабо» или «Я никогда не» - это будет так же весело и волнующе, как в подростковом возрасте.
41. Не соглашайтесь на безвозмездное удовольствие. Ты – мне, я – тебе.
42. Обратитесь к камасутре – сначала будет смешно и неудобно, но потом вы точно найдете что-то «свое».
43. Затейте сексуальную игру с едой: пусть это старо, как мир, но всегда возбуждает и утоляет голод.
44. И все же перейдем к ролевым играм: почему нет? Как бы это банально ни звучало – начните с медсестры и пациента.
45. Наручники, плетки и маски еще никого не оставили равнодушным.
46. Попробуйте легкую форму тантрического секса – довести друг друга до пика нетипичным образом.

47. Изучите упражнения Кегеля – эффект почувствуете не только вы, но и он.
48. Во время ласк самостоятельно направляйте его руки – это еще больше вас заведет.
49. Посмотрите с ним его любимый порнофильм.
50. Приобретите вибрирующее нижнее белье с пультом. Так он сможет контролировать ваши эмоции даже на светском ужине.
51. Попробуйте секс в воде. Это может быть бассейн или море.
52. Принимайте душ вместе.
53. Неожиданно говорите друг другу о своих желаниях. Даже если находитесь в супермаркете.

54. Устройте марафон – попробуйте делать это каждый день в течение нескольких месяцев, как бы вы ни уставали и сколько бы времени у вас ни было.
55. Составьте список того, чего вы еще не пробовали, и вычеркивайте сделанное.
56. Внезапно приезжайте друг к другу на работу, чтобы «взбодриться» в обеденный перерыв.
57. Снимите номер в отеле и устройте «типичный романтический вечер».
58. Отправьтесь вместе в бар и вспомните безумное начало ваших отношений: танцуйте и целуйтесь у всех на глазах.
59. Устройте челлендж – путешествуйте по разным городам с целью расширить свою интимную карту. 64. Не бойтесь замкнутых пространств – секс в лифте запомнится надолго.
65. Сексуальные танцы в стиле «Девять с половиной недель» актуальны всегда.
66. Попробуйте как-нибудь приготовить ужин в фартуке на обнаженное тело. Он не сможет оторваться от вас, а следовательно и от ужина.
67. Большинство мужчин мечтают о сексе или хотя бы ласках в самолете.
68. Заставьте друг друга испытывать адреналин: прыгните с парашютом или отправляйтесь на американские горки. Страх возбуждает.
69. Принимайте ванну вместе: пена, вино и расслабляющая музыка – правильное завершение дня.

Проблема однообразия семейных отношений, равно как и любые трудности в отношениях между мужчиной и женщиной, вечна и неисчерпаема.

Как часто мы наблюдаем достаточно удручающие картины семейной жизни. К ним можно отнести ужин в полном молчании, прерывающийся лишь несколькими фразами на сугубо бытовые темы. Походы на культурные мероприятия, обязательные и принудительные, от которых удовольствие получает в лучшем случае только один из супругов.

И, как правило, женщина. А мужчина в это время терзается мыслями, зачем он сюда пришел и как бы «под шумок» пойти выпить пивка.

Блеклый секс по большим праздникам, абсолютно лишенный какой бы то ни было искры или страсти, который, кроме как «супружеским долгом», по-другому и не назовешь. Частые ссоры и скандалы на бытовой почве. Регулярные супружеские измены, упреки по этому поводу, нежелание слушать и слышать друг друга.

Почему не ладятся отношения?

Практически все молодые семейные пары, глядя на неудачно сложившиеся судьбы некоторых знакомых, ужасаются и клянутся, что у них точно не будет ничего подобного. Но проходит немного времени, и бывшие счастливые молодожены с удивлением обнаруживают, что их семейная жизнь строится как раз по тому самому принципу и сценарию, который они так упорно отрицали.

Почему так происходит? И что же делать для того, чтобы не погрязать в так называемой «бытовухе», которая засасывает подобно топкому болоту. Как и где найти поддержу, время и силы, чтобы противостоять «выцветанию» чувств?

Причины однообразия в семейных отношениях

Давайте для начала рассмотрим основные проблемы, из-за которых в совместной жизни супругов возникает рутина.

Быт

В первую очередь, главная проблема семьи – это быт. Он отнимает значительную часть времени и сил обоих супругов. Разница в воспитании людей, начинающих жить под одной крышей, разные взгляды на одни и те же вещи и процессы могут стать причиной серьезных осложнений в семейной жизни.

Как правило, именно бытовые мелочи становятся причиной большинства конфликтов на начальном этапе совместного проживания супругов.

Неумение уступать партнеру

Если период бытовой притирки прошел удачно, все вещи в доме расставлены на свои места, а алгоритмы ежедневных действий благополучно приняты и поняты, в семье воцаряется покой. Если же притирка продолжается слишком долго, то это может говорить лишь о том, что кто-то из супругов (а нередко сразу оба) не умеет прислушиваться к мнению и потребностям другого.

Это значит, что для кого-то из них, к примеру, порядок расстановки посуды в квартире гораздо важнее чувств и желаний своего партнера.

Скука и предсказуемость

Однако, если же притирка прошла успешно, пара наконец-то наслаждается долгожданным семейным счастьем. Счастьем от того, что практически вся жизнь алгоритмизирована, буквально доведена до ритуала, размерена и спокойна. Супруги просыпаются, вместе завтракают, идут по своим делам, встречаются вечером, ужинают, возможно, выбираются куда-то «в люди».

И иногда перед сном предаются любовным потехам. По выходным их ожидают уборка в доме, совместные походы на культурные мероприятия и вечера возле телевизора. Все тихо, спокойно, уютно и по-домашнему. Казалось бы, что еще нужно?

Но по истечении некоторого времени супруги начинают замечать, что как-то у них все слишком гладко и тихо. Так гладко, что аж приторно. Так тихо, что аж противно. И здесь начинается скука в семейных отношениях. Супруги не знают, что еще можно дать друг другу, кроме того, что они уже имеют на данный момент. Как правило, здесь наступает время детей, если их еще нет. Если же дети к тому времени уже успели вырасти, наступает время супружеских измен.

Дети

Как ни странно, дети тоже сами по себе являются одной из основных семейных проблем. Потому как статистика показывает, что на период первого года жизни с ребенком приходится огромное количество разводов. Это связано с тем, что теперь супруги вынуждены жить не ради друг друга, а ради своего любимого чада. Межличностные отношения отходят на второй план.

Усталость вместе с недосыпом накапливается подобно статическому электричеству. И в один «прекрасный» момент рано или поздно одного из супругов «прорывает» на скандал.

Отсутствие должного внимания

В основном супруги жалуются на отсутствие поддержки и помощи со стороны партнера. Преимущественно это женские жалобы на то, что муж совершенно не хочет ее понять, не желает помогать и поддерживать, перестал о ней заботиться и выполнять элементарную работу по дому. Отговариваясь тем, что он зарабатывает деньги для совместной жизни.

Мужские же жалобы чаще всего сводятся к тому, что супруга совершенно перестала уделять ему внимание. Все ресурсы, как материальные, так и психологические, у нее уходят на ребенка, все разговоры только о малыше. И, конечно же, полное отсутствие секса. Кстати, последний фактор мужчины считают наиболее оскорбительным.

В этом случае немаловажную роль играет неумение партнеров прислушиваться друг к другу. Эгоизм и нездоровые претензии очень часто ломают семейные отношения.

Немного статистики

В данном ракурсе любопытными становятся результаты опроса, проведенного в Прибалтике во второй половине XX века. В ходе этого опроса выяснилось, что причиной большинства семейных конфликтов можно считать «зацикленность» на какой-то одной стороне отношений. Чаще всего именно на бытовой. Кроме того, сторона семейной жизни, которой уделяется наибольшее внимание, совершенно противоположна для обоих супругов.

Мужчины считают себя добытчиками, убежденными, что их роль в семье сводится исключительно к тому, чтобы «добыть мамонта» и прокормить свою семью. Об эмоциональной и чувственной стороне брака мужчины даже не вспоминали и не задумывались. В то время, как женщины придавали огромное значение именно эмоциональной сфере семейной жизни, моральной поддержке и опоре, которой должен быть для них муж.

Получается, все дело в том, что разница в приоритетах и неумении договариваться, слышать, слушать и прислушиваться приводит к извечному конфликту между мужчинами и женщинами.

Как избежать проблем и однообразия в семейной жизни?

Как ни странно, но основные советы практически всех семейных психологов сводятся приблизительно к одному: супруги, будьте терпимее! Ведь чаще всего в глаза бросается эгоизм партнера, его нежелание что-либо делать, его недостатки и его плохие стороны. Про свой же собственный эгоизм и негативные качества мы, как правило, даже не вспоминаем. И вот это как раз таки и является краеугольным камнем любых отношений.

Терпимость и уважение

Совет номер один – проявляйте терпимость и уважение к вашему партнеру. Ведь определенные моменты в воспитании и привычки не так-то просто «вытравить» за один год совместной жизни. Не стремитесь переделать и перекроить своего супруга по собственной мерке. Ведь со временем вам же самим потом будет скучно с ним жить.

Больше общения

Чаще общайтесь друг с другом. Даже если кажется, что все разговоры уже переговорены и сказать друг другу нечего, это не правда. Развивайтесь, читайте книги, смотрите фильмы и научно-популярные передачи. Это отличная пища для размышлений и тем для разговоров. Ходите вместе на концерты и в театры. Даже если у вас на это практически нет сил и желания.

Скорректируйте модель поведения

Кроме того, психологи утверждают, что в любом человеке живет ребенок и взрослый. Если в семейной жизни сходятся два «ребенка», то возможно два варианта развития отношений. Либо у них все прекрасно в течение весьма длительного срока, потому что они не особо сильно терзаются из-за бытовых проблем.

Либо это несерьезные отношения, которые очень быстро закончатся и приведут к пополнению статистики разводов. Но такие пары, как правило, живут вместе достаточно долго. Они совершают совместные глупости и им всегда есть о чем поговорить.

Когда же семейный союз состоит из двух «взрослых», то в этом случае в жизни нет места никаким совместным глупостям, все строго по расписанию, все аспекты совместной жизни проговариваются и строятся по заранее известным алгоритмам.

Меняйтесь ролями

Совет номер два – чередуйте в ваших отношениях «детей» и «взрослых». Во всем, что не касается фундаментально важных вопросов, можно и нужно быть «детьми». Не стоит относиться к бытовым вопросам слишком серьезно. Но и не следует забывать о них вовсе.

Уважайте своего партнера, учитесь любить его таким, какой он есть, не пренебрегайте его мнением и желаниями, будьте внимательны к его просьбам. И тогда при обоюдном исполнении этих пунктов вам гарантирована идеальная семья, на которую будут равняться ваши дети, внуки и знакомые.

Комментарии 0 Поделитесь с друзьями

13.11.2018 в 16:25 · oksioksi · 900

10 способов разнообразить и укрепить семейную жизнь

Многие семейные пары, находящиеся в браке несколько лет, чувствуют, что отношения их ухудшились. Исчезла страсть, на смену ей пришла скука. За решением бытовых проблем мужчина и женщина перестают замечать друг друга. Еще несколько лет такой жизни, и на семье можно будет поставить крест. Вскоре они начнут ссориться по пустякам, еще больше отдалятся друг от друга. Возможно, они не разведутся, будут создавать видимость счастливой семьи и искать тепло на стороне. Так бывает очень часто. Если вы цените своего партнера, любите его, не пускайте все на самотек. Стоит немного поработать над отношениями, и они заиграют новыми красками. Выполнив всего лишь 10 рекомендаций, вы удивитесь, как изменятся ваши отношения, а партнер будет смотреть на вас совершенно по-другому.

10. Помните: вы созданы, чтобы любить, а не пилить

Партнер, который все время чем-то недоволен, не вызывает положительные эмоции, особенно если поводы для недовольства находятся каждый день. Вы все время пилите свою половинку? Поверьте, она этого не заслужила. Это не ваш ребенок, это ваш избранник, не нужно его воспитывать. Вы не можете все время указывать ему, как правильно себя вести. Иначе он просто устанет от вас и сбежит. Если вас что-то не устраивает, молчать, конечно, не надо. Но поговорите с ним по душам, расскажите о том, что вас тревожит и почему. Вы сможете найти решение проблемы. Возможно, ваш партнер даже и не догадывается о вашем отношении к той или иной ситуации.

9. Не придавайте слишком много значения бытовым проблемам

Как только люди начинают обустраивать быт, страсть сходит на нет. Постарайтесь, чтобы в ваших отношениях быта было как можно меньше. Конечно, это нелегко, но попробуйте. Для начала сделайте свою квартиру максимально функциональной. Уберите все лишнее, загромождающее пространство. Чем меньше вещей в доме, тем легче прибираться. Распределите обязанности между всеми членами семьи. Забудьте о стереотипе, что по дому все обязанности должна выполнять женщина. Современные бытовые приборы во многом облегчат вам жизнь. Робот-пылесос, стиральная машина, мультиварка. Не готовьте сложные блюда. Чем проще блюдо, тем оно полезнее. Нет-нет, речь сейчас вовсе не о пельменях. Приготовление легкого супа или курицы с гарниром не отнимет у вас много времени.

8. Берите выходные

Да, конечно, выходные бывают у всех. Но ответьте на один вопрос, как давно вы отдыхали от семьи: от детей, родителей, собак и кошек? Каждая пара должна иметь время только для себя. Позвольте бабушкам понянчиться с внуками, а вы в это время сходите в ресторан, погуляйте по набережной или в парке. Если есть возможность, съездите в другой город. Если родственники не соглашаются провести время с вашими детьми, наймите няню. Ну а если дети уже подросли, не бойтесь оставить их дома одних, им уже давно пора привыкать к самостоятельной жизни. При общении со своей второй половинкой в моменты, когда вы остаетесь одни, старайтесь избегать будничных разговоров об обустройстве дома, распределении финансов и воспитании детей. Говорите о своих чувствах, желаниях, вспоминайте забавные случаи, историю вашего знакомства.

7. Не забывайте про сюрпризы

Вспомните свою историю любви. Наверняка, вначале вам постоянно хотелось радовать избранника. Вы устраивали сюрпризы ему, а он удивлял вас в ответ. Сделайте своей половинке небольшой подарок со смыслом, устройте романтический ужин, станцуйте стриптиз или пригласите его провести выходные за городом. При покупке подарка проявите фантазию. Ведь в начале отношений вы не спрашивали друг друга, что нужно подарить. Ваши подарки были не только полезными, но и неожиданными. Сейчас же вся ваша жизнь предсказуема, так попробуйте изменить ее.

6. Найдите совместное хобби

Совместное хобби очень сближает. Конечно, если это не бытовые дела. Займитесь спортом, конными прогулками. Разжечь страсть помогут танцы. Готовьте новые блюда. Вы можете осваивать вместе шахматы. Вариантов как можно провести время вдвоем масса. Только это увлечение должно кардинально отличаться от вашего обычного времяпрепровождения. Опять же кому-то придется идти на уступки. Как правило, мужчине сначала не очень хочется заниматься танцами, а женщина терпеть не может рыбалку. Попробуйте разделить увлечение своего избранника, может быть оно вам тоже придется по душе.

5. Чаще занимайтесь любовью

Со временем страсть угасает. И вы уже не занимаетесь любовью, а выполняете супружеский долг. Некоторые пары даже и вспомнить не могут, когда в последний раз их посещало желание. Существует много способов разнообразить сексуальную жизнь. Эротическое белье, костюмы, игры, смена обстановки. Вы привыкли к однообразному сексу в вашей спальне? А ведь даже в вашей квартире можно найти места поинтереснее. Можно устроить романтический вечер. Свечи, шампанское, массаж. Вариант может быть и банальный, но беспроигрышный.

4. Развивайте семейные традиции

Мало в каких семьях существуют семейные традиции. Напрасно, они очень сближают. Если в вашей семье их никогда не было, придумайте сами. Празднуйте Новый год не за столом, а на природе. Каждое лето позволяйте себе маленькое путешествие. Устраивайте праздник в день вашего знакомства. Выбирайтесь раз в месяц всей семьей в кинотеатр. Неважно, чем вы будете заниматься, главное, что бы в этом участвовали все члены семьи. Тогда дома будет царить атмосфера счастья. Все получат положительные эмоции, а вы сможете посмотреть на своего партнера по-новому.

3. Признавайтесь в любви

После нескольких лет брака партнеры не считают нужным признаваться друг другу в любви. Они думают, что их половинка и так знает, что любима. Зачем тогда эти признания? Начните с себя. Ведь вам по-прежнему приятно слышать слова любви от своего избранника, даже если вы вместе больше двадцати лет. Они придают уверенность, укрепляют отношения. Так вот, если он не признается вам в любви, признавайтесь вы. Говорите своему любимому или любимой больше теплых слов. В ответ вы получите столько же теплоты, а может даже и больше.

2. Ищите хорошее друг в друге

Вначале отношений партнеры будто надевают розовые очки. Они не видят недостатков, а если и видят, то вскоре переводят их в ранг достоинств. Через некоторое время, проведенное вместе, партнеры перестают идеализировать друг друга. Теперь происходит наоборот, даже положительные качества избранника начинают раздражать. Поэтому, возьмите себя в руки и подумайте, что вас привлекло в этом человеке. Если вы вместе до сих пор, наверняка, он не так уж и плох. Можете составить список плюсов и минусов партнера. Ищите хорошее в человеке, которого любите.

1. Проявляйте интерес к увлечениям друг друга

Обычно муж и жена не особо интересуются увлечениями друг друга. Одни обижаются на то, что партнер, чтобы провести время с семьей бежит на рыбалку. Другие не понимают, зачем тратить пол дня в спортзале, если можно посидеть дома перед телевизором. Интересуйтесь увлечениями своего партнера, задавайте вопросы, слушайте его рассказы, восхищайтесь его достижениями. Если вам не очень нравится его хобби, хотя бы сделайте вид. Может быть, когда вы узнаете больше, оно тоже вас заинтересует.

Разнообразить семейную жизнь не так уж и сложно. Уделяйте время своему партнеру, независимо от загруженности на работе и количества домашних дел, относитесь к нему с теплотой, демонстрируйте свою любовь. Тогда с каждым днем ваш союз будет крепче.

Выбор читателей:

Спустя несколько лет семейной жизни, пары замечают, что погрязли в болото быта и семейной рутины. Их отношения совсем не похожи на те, что были до свадьбы, хотя чувства никуда не ушли, они трансформировались в нечто большее. Одни мирятся с таким положением дел и ищут выхода в карьере, хобби или просто ведут скучную жизнь, а другие ищут способы, как разнообразить свою семейную жизнь и воскресить угасшую страсть. Предлагаем вам 7 способов, которые помогут сделать вашу семейную жизнь ярче.

1. Приятные сюрпризы для любимого

Ваша «половинка» достойна того, чтобы ее радовать. Так порадуйте! Сделайте то, что ей нравится. Вовсе не обязательно дарить жене сто одну розу или мужу – комплект новых удочек, просто сделайте то, что ему или ей понравится. Встаньте на пятнадцать минут раньше и приготовьте завтрак в постель. Принесите вечером что-нибудь вкусненькое, причем подчеркните, что это куплено с мыслями о «второй половинке». Сделайте маленький приятный подарок – просто так, без повода. Только, умоляю вас, избегайте «бытовых» или намекающих на недостатки супруга подарки! Никаких кастрюль и пылесосов, никаких абонементов в спортзал – конечно, если ваш супруг не просил об этом сам, причем вы в этом точно уверены.

2. Секс

Это относится к разряду всем известных истин, про которые все забывают. Секс (в идеале) – то, что отличает вашу дружбу от любви, именно он – концентрация страсти и влюбленности. Так занимайтесь им чаще! Конечно, мы можем приесться друг другу со временем, но существует масса способов обновить отношения в постели: от новых мест для него до обновления гардероба. Красивое эротическое белье – это, как ни банально, довольно действенный метод восстановления утраченного влечения. Пробуйте новое: новые места, новые позы, новые способы. Литературы на эту тему написано масса, еще больше вы можете узнать, просто откровенно поговорив друг с другом. Действуйте! Муж, который спешит домой с работы, потому что жена рассказала ему по телефону, чем она планирует его занять вечером, или жена, восхищенно закатывающая глаза при вопросах подруг «ну как в семье?» – одни из лучших гарантий прочного брака.

3. Обустройте быт

Быт вообще должен вас волновать как можно меньше. Идеальный дом – это в том числе дом, где нет вещей, раздражающих глаз. Почините все, что сломано, купите все приспособления, что могут помочь вам облегчить нелюбимые дела. Отбросьте в сторону стереотипы о «мужских» и «женских» делах, наличие Y-хромосомы вовсе не несет бонусом любви к починке сантехники или умения сверлить, а ее отсутствие – вовсе не гарант что вам обязательно будет нравиться готовить или возиться с детьми. Делайте то, что у вас получается лучше всего, остальное переложите на плечи специалистов. Кстати, о перекладывании: вполне можно договориться о перераспределении обязанностей, ведь то, что вам кажется неприятным, вашему партнеру может показаться вполне приемлемым. Сделайте так, чтобы у вас было как можно меньше поводов друг друга упрекать и пилить.

4. Предъявляйте претензии, но не пилите

Одна из самых худших привычек в семейной жизни, способная превратить вас из возлюбленного или возлюбленной в зануду, к которому не хочется возвращаться домой – это привычка «пилить». Конечно, обязательно нужно говорить своему партнеру о том, что вас не устраивает, мало того, это один из гарантов спокойной совместной жизни и того, что вы не взорветесь однажды от невысказанного гнева. Но повторять раз за разом, если вас не понимают – бессмысленно. Подумайте сами: вы столько раз говорили ему или ей, что не надо так делать (или, наоборот, надо что-то сделать), а он (или она) будто не слышит! Задайтесь вопросом: а зачем повторять об этом в очередной раз? Если вас не слышат – значит, вы действуете неправильно. Возможно, ваш супруг не осознает значимости того, чего вы от него хотите, или же по каким-то причинам для него проще согласиться с вами, чем объяснить вам, почему так делать не стоит (тревожный признак, кстати). Меняйте тактику. Объясняйте по-другому, действуйте по-другому, если для вас это действительно важно. И вообще, задумайтесь: действительно ли это так важно для вас? Неумение убирать тарелки в раковину действительно выводит вас из себя? Пустая кастрюля в холодильнике действительно стоит скандала? Если да – меняйте тактику и действуйте так, чтобы вас наконец услышали и поняли. Бесконечные повторения и «пиления» не приведут ни к чему – ни к чему хорошему, по крайней мере.

5. Останьтесь одни

Дети – это цветы жизни, а родителей, вырастивших нас, несомненно, надо уважать. Но семейной паре иногда надо побыть наедине друг с другом – хотя бы просто для того, чтобы уделить внимание только своему партнеру, не отвлекаясь на других людей.

Дети: нет ничего страшного в том, чтобы попросить кого-то посидеть с ребенком или нанять няню, чтобы провести один вечер спокойно. Со времени рождения ваше внимание, когда-то разделенное на двоих, теперь делится на гораздо большее количество частей, и трудно осознать, что ваша любовь не делится так же (по крайней мере, не должна). Оставайтесь наедине, позвольте себе «выходы в свет» без детей или возможность провести вечер только вдвоем.

Родители и другие родственники: если у вас есть возможность отделиться – делайте это! Не потому, что они плохие, плохо относятся к вашему супругу, к вам или что-то в этом роде. Просто у каждого из нас должна быть возможность почувствовать себя самостоятельным. Самому решать, как строить свою жизнь, какую работу выбирать и что, наконец, приготовить на ужин – без чужих советов и чужого мнения. Есть хорошая поговорка: любовь к родственникам пропорциональна расстоянию до них. Конечно, вовсе не стоит уезжать на другой край света, иногда бывает достаточно поселиться в соседних квартирах – но у вашей семьи должно быть свое, личное пространство, где только вы – хозяева. Это поможет вам ассоциировать своего партнёра только с ним самим, чтобы в довесок подсознательно не шли «мама, папа, бабушка и их собака».

6. Находите хорошие черты

За что вы полюбили своего супруга или супругу? Пусть это будут даже самые забавные и дурацкие вещи вроде «она мило улыбается» или «он боится щекотки». Вспоминайте их почаще. Делайте так, чтобы ваш супруг или супруга почаще проявлял те качества, которые вам в нем так нравятся. Муж сильный и заботливый? Дайте ему проявлять это снова и снова, ведь и вам, и ему это нравится. Жена очень красиво смеется? Давайте ей поводы, чтобы она смеялась от счастья! Многие хорошие стороны наших «половинок» проявляются в контакте с нами – так пользуйтесь этим.

7. Говорите «я люблю тебя» – снова и снова

Наверно, многие со мной не согласятся, но я считаю, что слов «я люблю тебя» никогда не бывает много. И то, что «настоящий мужчина» должен проявлять это только делом, но молчать, как партизан – глупость, а «настоящая женщина» делать вид, что любит меньше – глупость еще большая. Слова обладают большой силой. Слова, повторяемые часто – обладают силой внушения и самовнушения. Выражайте свои чувства всем, чем можете – и делами, и словами. Подумайте сами: разве вам не было бы приятно, если бы утро и вечер сопровождались признанием в любви? Если бы ваш партнер убеждал вас в своей любви снова и снова, будто все еще пытаясь завоевать вас? Будто вы не прожили вместе столько лет, а все еще бегаете на свидания, как тогда, впервые? Так попробуйте начать с себя, и вы увидите, как расцветет в ответ ваша «половинка». Проявляйте свою любовь – в том числе словами.

«Секс похож на бизнес, его надо постоянно развивать». Эта цитата американской актрисы Мэй Вест очень справедлива. Особенно ее стоит помнить мужчинам и женщинам, долгое время находящимся в браке. Когда с человеком годами делишь кровать, то секс из эйфории превращается в привычку или, еще хуже, – в обязанность. А это верный путь к напряжению в отношениях, постоянным ссорам и даже разводу.

Чтобы этого не произошло, регулярно добавляйте в интимную жизнь новых ярких ноток. Каждая женщина стремится к тому, чтобы разнообразить секс с мужем, поэтому и мужчине не нужно сидеть без дела. Вы можете рассматривать приведенные ниже советы как источник вдохновения или как список заданий – главное, действуйте!

Хотите разнообразить секс с женой? Необязательно придумывать что-то изощренное, существуют простые полезные способы.

Секс с девушкой начал приобретать механические черты, обрастать многочисленными ритуалами? Половой акт случается в одно время, в одном месте? Устроить встряску можно, добавив внезапности. Просто набросьтесь (в хорошем смысле слова) на супругу прямо в прихожей или, например, не в привычное вечернее время, а перед выходом на улицу, когда вы собираетесь на прогулку. Кроме того, советуем внимательнее изучить свою квартиру – в ней наверняка остались места, где вы никогда не занимались сексом. Дерзайте! Внезапность и неожиданность – вот ключевые слова для того чтобы добавить небольшой бури в интим.

Не советуясь с супругой, сделайте парочку фото, которые наверняка будут заводить вас обоих. Ходите семьей на пляж или на пикники летом, ездите на дачу и проводите долгие зимние вечера у камина. Чаще меняйте место, длительность и позу при совершении полового акта. Сексуальная жизнь не терпит обыденности! Супругам нужно экспериментировать, и чем чаще, тем лучше. Жить вместе можно, наслаждаясь каждым днем! Будьте настоящим мужчиной, заводя свою жену одним только взглядом.

• Смотрим взрослое кино

Устройте совместный домашний киносеанс из разнообразных фильмов для взрослых. Просмотр эротических фильмов женщины, как правило, воспринимают как ухаживание, как попытку донести до них эротические сигналы. От просмотра красивого фильма эротического содержания появляется психологическое раскрепощение. Только совет: если ранее вы вместе с женой не смотрели “взрослые” фильмы, то начните с мягкой эротики. Если первый совместный такой фильм будет чересчур жестким, то, скорее всего, вам будет обоим очень неловко.

• Домашнее видео

Добиться разнообразия можно, сняв все на видео или сделав парочку фото. Это возбудит любую партнершу и добавит остроты в отношения. Чередуйте позиции и фиксируйте все на камеру. Пользуйтесь специальными «игрушками» и следите за реакцией партнерши. Наверняка у вас получится определить то, что ей больше по душе.

Домашнее фото и видео помогут разнообразить секс после 50. В паре со стажем такой способ просто незаменим. Вспоминайте былое, думайте о своей партнерше и выполняйте именно то, что ей хочется. После пятидесяти это поможет вам сохранить потенцию. Даже преклонный возраст не помеха для тех, кто подходит с умом к сексуальным фантазиям.

• Пробуем взрослые игры

Сейчас в магазинах продается много игр для взрослых – различные карты с заданиями, кубики, на гранях которых изображены позы, и пр. Можно просто взять бумажки и написать вместе с супругой разнообразные сексуальные желания (что угодно – любимые или еще не изведанные позы, фантазии, разнообразные места для занятия сексом, одежда, ролевые игры). Раз в неделю вытягивайте новую бумажку и воплощайте полученное задание в жизнь.

• «Необычный перекус»

Семейные пары любят эксперименты с продуктами. В Японии на эту тему существуют целые ритуалы. Девушка «сервируется», а мужчина губами, без рук, съедает с ее тела еду. Своего рода прелюдия доставляет массу удовольствий!

Разнообразить оральный секс помогают клубника со сливками, лед или мед. У каждого свои предпочтения! Попробуйте что-нибудь новенькое, и вам наверняка удастся не только разнообразить отношения в постели, но и удивить свою девушку или жену.

• Отправляемся за покупками

Интим-магазины предлагают массу интересных товаров для сексуальных партнеров, желающих разнообразить секс. Стесняетесь? Нет ничего проще, чем анонимно заказать товар в интернет-магазине. Сегодня в продаже много всего, что помогает разнообразить интимную жизнь любовников, сделать их секс необычным, улучшить качество. Начните с малого – например, испробуйте разнообразные лубриканты, найдите самый подходящий для вашей пары (лубриканты бывают классические, охлаждающие, согревающие, для орального секса, анального и пр.). Потом попробуйте использовать различные наряды и игрушки из секс-шопа. В общем, включайте фантазию, будьте смелее.

Исследуем новое

Верный способ разнообразить секс – попробовать новые позы, неизведанные техники прелюдий, методы выполнения орального секса и пр. Сегодня дефицита в информации нет, вы легко найдете нужную статью в интернете. Можно воспользоваться старой доброй камасутрой. Только не стоит начинать со сложных экспериментов, оценивайте свои физические возможности. И, конечно, ставьте жену в известность о том, что вы хотите попробовать в сексе что-то новенькое. Если ваш порыв к оральным или другим экспериментам ей будет не по душе, то это не разожжет огонь отношений, а, наоборот, потушит его.

Получить разнообразие в сексе позволяет и новая обстановка. Смените привычное место и попробуйте заняться сексом:

• На балконе. Позаботьтесь о том, чтобы вашу парочку никто не увидел, а то имеются риски стать известной личностью на YouTube. В холодное время подобным образом экспериментировать также не стоит.
• В душе. Разнообразить секс можно, приняв вместе водные процедуры. Даже если вы не являетесь счастливым обладателей дорогостоящей душевой кабины, подобный метод действует! В ванной вас поразит гибкость ваших тел и открытие множества новых поз, которые будут вынужденными в ограниченном пространстве.
• На кухне. Можно разнообразить сексуальную жизнь прямо во время приготовления обеда. Удовольствие заключается не только в спонтанности. Во всяком случае, никто не отменял взбитые сливки и кубики льда.
• На лестничной клетке. Вернемся в самое начало сексуальных приключений – в школьные годы! Адреналин обостряет чувства, мало ли, вдруг соседу взбредет в голову подниматься не на лифте, и он вас увидит…
• Не дома. Летними манящими вечерами лучше выйти из четырех стен и пройтись по укромным уголкам города. Вы даже не подозреваете, сколько заманчивых мест можно найти для того чтобы уединиться! Только не надо зариться на различные заведения и общественные места, потому что это уже не разнообразие личной жизни, а самое настоящее преступление.

Обратите внимание, что такой метод эффективен только для молодых. В пожилом возрасте мало кому придется по душе подобное. Женщины более осмотрительны, нежели мужчины, поэтому, если ваша партнерша против такого способа разнообразия, то не настаивайте.

Покупаем новую кровать

Исследователи кафедры семейной социологии Кельнского университета провели опыт: в комнатах добровольцев были установлены камеры. В результате было выяснено, что у пар с более широкой кроватью секс случался чаще, прелюдии были более разнообразными (включали и массаж, и оральные ласки), сам секс оказывался более продолжительным. Также было выяснено, что пары, недавно сделавшие ремонт и обновившие мебель, были более страстными и готовыми на сексуальные эксперименты.

Вывод очевиден: разнообразить сексуальную жизнь помогает даже такая простая вещь, как новый интерьер в спальне и приобретение королевской кровати. Если вы давно живете в квартире и не меняли ничего в интерьере, то пора действовать!

Ищем заветную точку

Точка G похожа на философский камень. Все о нем знают, но мало кто верит в его существование, потому что не сталкивался с ним в реальной жизни. Однако точка G очень даже реальна, и ее найти просто, если захотеть, – в интернете масса схем и описаний расположения этого заветного уголка женского тела. После того как открытие точки состоится, рекомендуем заняться более глобальными исследованиями и составить карту вашей девушки. Точнее – карту ее эрогенных зон. Традиционными чувствительными зонами являются:

• Губы.
• Мочки ушей.
• Грудь.
• Зона от пупка до лобка.
• Клитор, точка G.
• Стопы.
• Ягодицы.
• Подколенная ямочка.

Перечисленные интимные зоны можно ласкать руками, языком, использовать посторонние предметы (перышко, кусочек льда, теплый воск). Главное, следите за реакцией супруги – она подскажет, что ей нравится больше, а что не кажется приятным. После того как тело супруги будет исследовано, можно попросить жену составить карту вашего тела, что способно оказаться не менее увлекательным занятием. Отличие в том, что парни имеют меньшую чувствительность нервных окончаний.

Сеанс массажа

Устройте сеанс эротического массажа. Его цель – возбудить партнера, создать благоприятные условия для чувственного секса, обеспечить максимально сильный оргазм. Самыми подходящими для эротического массажа зонами мужчины являются спина, торс, ягодицы, голень. Многим мужчинам нравится массаж головы.

При женском эротическом массаже стоит сделать акцент на спину, ладони, грудь, стопы. Гениталии можно задействовать, правда, это уже будет не массаж, а прелюдия. Эротический массаж без воздействия на гениталии может быть достигнут, если: массажист будет обнаженным; используется касание тел друг о друга; применяются легкие касания или оральные ласки языком. Можно использовать различные масла и благовония, помогающие усилить ощущения.

Обсуждаем чувства, желания и фантазии

Больше разговаривайте друг с другом о сексе. Попробуйте всю силу фраз о сексуальном желании: если дать знать партнеру, как сильно вы его хотите, ответная реакция не заставит ждать. На нужный лад помогают настроиться воспоминания о любимых эротичных моментах из совместного прошлого, рассказы о сексуальных фантазиях и снах. Воплощать их в жизнь или нет – решайте сами, но уже один разговор о них является эффективным способом добиться яркого возбуждения.

Блиц-советы:

1. Не пренебрегайте сексом в семейной жизни. Пусть плотские утехи станут неотъемлемой частью отношений. Развивайте мастерство, набирайтесь опыта и получайте удовольствие.
2. Импровизируйте! Для того чтобы внести разнообразие в сексуальную жизнь, много ума не надо. Не отказывайтесь от игрушек и «семейных» фото.
3. Изучайте тело своей партнерши. Вы всегда найдете для себя что-то новое, даже если прожили вместе уже много лет! Это поможет вам сохранить гармонию в отношениях и забыть про ревность.
4. Супружеский секс с любимым человеком можно превратить в незабываемое наслаждение. Делайте все, что вам хотелось раньше, но только после согласия вашей партнерши.
5. Существует много поз в сексе – попробуйте все! Придумайте что-то свое.

Уверены, указанные советы не являются для вас неожиданным сюрпризом. О них знают все, но не все их используют. А зря – они очень просты и эффективны. Переходите от теории к практике, экспериментируйте, получайте новые впечатления от секса, и на такие глупости, как ревность и ссоры, у вас просто не останется времени!