Плавание при геморрое - не навредит ли? Плавание при геморрое: польза занятий, правила посещения бассейна Можно ли качать пресс

Неслучайно вопрос, , интересует многих читателей. Высокий уровень прогресса не всегда позитивно сказывается на здоровье людей. Человек всё больше времени проводит в сидячем состоянии. Малый уровень подвижности может привести к появлению неприятного заболевания – геморрой.

При геморрое проводится комплексное медикаментозное лечение, в некоторых случаях и хирургическое вмешательство. Рекомендуется активный образ жизни и занятия спортом. Статья поможет детально разобраться с такими вопросами, как можно ли купаться в море при геморрое или ?

Геморрой – заболевание, связанное с воспалением и увеличением вен в прямом кишечнике. Плавание при геморрое пациенту порекомендует любой врач-проктолог. Данный вид спорта не только благотворно сказывается на физической активности, но и позитивно влияет на процессы кровоснабжения организма, способствует устранению даже застарелых шлаковых застоев.

Посещение бассейна назначается в качестве профилактики даже беременным женщинам. Как показывает практика, бассейн и геморрой – прекрасно совместимы.

Самым лучшим вариантом терапии для больных геморроем будет купание летом на море в ластах. В таком случае идёт важное для таких пациентов перераспределение нагрузки между нижними конечностями, бёдрами и ягодицами. А морская вода приводит к уменьшению воспалительных процессов и оттоку лишней жидкости из организма.

Кроме того, заниматься плаванием или купаться летом в море можно даже после перенесённой операции по устранению геморроя . Плавать в бассейне можно круглый год.

Причины появления геморроя

При геморрое появляются геморроидальные узлы, которые увеличиваются из-за нарушенного кровотока в брюшной полости.

Чаще всего геморрой возникает из-за малоподвижного образа жизни, но существует и много других провоцирующих факторов:

• тяжёлый труд и физическая перегрузка (подъем тяжестей) провоцируют большой приток крови к тазовой части тела. Снижается эластичность вен и сосудов. Это влияет на формирование геморройных узлов;
• появление запоров в молодом и пожилом возрасте. Подобное нарушение стула чаще всего происходит из-за неправильного режима питания;
• психологические причины. Стресс и всплеск негативных эмоций также могут стать предпосылками появления патологии данного вида. В таких ситуациях возникает жёсткий психологический самоконтроль негативной окраски, который может привести к образованию запоров;
• потеря эластичности и ослабление сосудов и вен, связанная с пожилым возрастом;
• нарушение мышечной активности и изменение гормонального фона у беременных женщин;
• опухолевые образования во внутренних органах и тазовой области, в частности, приводящие к появлению запоров и серьёзным воспалительным процессам;
• злоупотребление никотином и алкоголем;
• неправильное питание. Изобилие острой, маринованной пищи или увлечение продуктами быстрого питания – фастфудом также может привести к затвердению каловых масс и появлению геморроя;
• неправильная гигиена и сильное раздражение слизистой заднего прохода;
• сидячая работа также может стать причиной появления геморроя.

Учёными не доказан факт передачи данного заболевания по наследству, но наследственная предрасположенность к данному заболеванию существовать может.

Механизм развития геморроя

При возникновении геморроя стенки венозных сосудов под воздействием различных причин расширяются. Сосуды переполняются кровью и теряют свою эластичную форму. Появляется риск возникновения тромбов и геморроидальных узлов.

Воспалительный процесс усугубляет ситуацию. Могут возникнуть сложности с опорожнением кишечника. Любые потуги и попытки самостоятельно сходить в туалет причиняют человеку невыносимую боль.

Геморрой может быть острый или иметь хронический характер.

Существуют 4 стадии развития данного заболевания:

• 1 стадия – появления зуда и жжения в области прямого кишечника. Небольшой дискомфорт после его опорожнения;
• 2 стадия – появление боли кровотечения при опорожнении прямого кишечника. Увеличение геморроидального узла и его возможное выпадение через анальный проход;
• 3 стадия – постоянная боль в области прямого кишечника. Геморроидальный узел уже можно ощутить руками. Появляются гнойные выделения;
• 4 стадия – тяжёлая форма геморроя. Геморройные узлы и воспалительный процесс уже наружный. Сопровождается постоянным кровотечением. Возможны дополнительные осложнения, например, анемия.

Таким образом, вследствие нарушения кровообращения в прямом кишечнике образуются каловые застои. При появлении первых признаком заболевания обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом, который при необходимости назначит соответствующее лечение или диету.

Какое влияние оказывают занятия в бассейне на больных геморроем

Умеренная физическая активность при геморрое даже необходима, а вот тяжёлый спорт людям, страдающим таким недугом категорически противопоказан.

Плавание – один из видов спорта, который рекомендован больным с геморроем. Поэтому на вопрос, можно ли плавать при геморрое в бассейне или просто купаться в море, любой доктор ответит утвердительно.

Бассейн при геморрое – самый подходящий вид физической активности. Занятия плаванием при геморрое необходимы и для лечения данного заболевания на начальной стадии и для профилактики. Часто бывает, что причиной недуга является недостаток физической активности, особенно, у жителей крупных городов. В таком случае проктологи советуют умеренные физические нагрузки.

Плавание доступно больным любого возраста. Занятия плаванием способствую равномерному укреплению мышц и нормализации кровотока по всему телу. При этом повышается физическая нагрузка, устраняются запоры и заторы, связанные с недостатком физической активности организма.

Плавание не только укрепляет организм, но и служит дополнительной мерой реабилитации в период болезни. Регулярные занятия плаванием хорошо разгоняют кровь и лимфу, укрепляют сердечно-сосудистую систему. А при геморрое не оказывают слишком сильной нагрузки на брюшную полость. Во время плавания организм расслабляется, происходит насыщение всех органов кислородом, благодаря равномерному движению.

Кроме того, посещать бассейн при геморрое можно в любое время года. Лучшим стилем плавания для человека, страдающего геморроем, считается брас. Какие конкретно ещё плавательные упражнения будут наиболее эффективны, подскажет лечащий врач или тренер.

Плавание при геморрое – не должно проходить с излишним перенапряжением в организме, что может привести к осложнению. Если больному проведена хирургическая операция удаления геморроидальных узлов, то даже плавание рекомендуется начать спустя 1–2 месяца.

Занятия аквааэробикой при геморрое также очень полезны больному в качестве дополнительной терапии или для профилактики развития недуга, связанного с застоями. Они стабилизируют работу сосудов и вен прямого кишечника, уменьшают узлы, появившиеся из-за недостатка физической активности, укрепляются связки ректального канала. Кроме того, такие водные занятия очень полезны и для молодых женщин в период беременности.

При плавании и водных занятиях работают ноги, что усиливает кровообращение в органах малого таза, укрепляются сосуды и уменьшаются застои в прямом кишечнике. Плавание приостанавливает развитие заболевания в начальной стадии.

Когда следует избегать плавания при геморрое

При появлении геморроидальных узлов тяжёлые виды спорта и физическая нагрузка противопоказаны. Но, отказываться от физической нагрузки вообще нельзя ни в коем случае. Плавание относится к видам физической активности, которые не дают сильных побочных эффектов. Но, в случае появления кровотечений или сильного дискомфорта, от занятий в бассейне необходимо будет на время отказаться, чтобы не усугубить заболевание. При обострениях необходимо избегать купания и в естественных водоёмах.

После перенесённой операции занятия на некоторое время придётся прекратить. Когда можно будет снова приступить к занятиям или можно ли будет купаться на море , подскажет лечащий врач.

В остальных случаях для укрепления здоровья спокойно можно ходить в бассейн или купаться в реке, на море, озере летом. Это пойдёт только на пользу здоровью.

Регулярные тренировки по нескольку минут в день помогут в лечении болезни и избавиться от неприятных симптомов. Плавание в море или бассейне – самое лучшее средство от гиподинамии. Данный способ реабилитации при геморрое полезен, и плавание при геморрое одобрено врачами-проктологами. Но, в случае обострения и появления неприятных ощущений лучше уменьшить активность или на несколько дней отказаться от посещения бассейна или купания в естественных водоёмах.

Смотрите видео о лечении геморроя:

Вызывается малоподвижным образом жизни. Современный ритм существования диктует свои законы.

Они проводят к тому, что мы много времени проводим на работе в сидячем положении и по причине нехватки времени не всегда можем позволить себе пройтись пешком, предпочитая автомобили и общественный транспорт.

При наличии мягкого кресла и не меняющейся часами позы кровь, циркулирующая в нижних отделах тела человека, начинает застаиваться, не получая столь необходимого для нее оттока. О том, как правильно сидеть мы .

Застой усиливает давление на стенки сосудов прямой кишки. Если к тому же стенка ранее имела какие-либо дефекты, при таком раскладе начинает формироваться геморроидальный узел.

На нашем сайте представлена следующая полезная информация про заболевание геморрой:

• Подробное описание различных стадий: , ;
• Особенности и ;
• Перечень лекарств, свечей и мазей, которые применяются в лечении этого заболевания .

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете .

Поэтому вести активный образ жизни рекомендуется каждому человеку, особенно тому, чей организм предрасположен к геморрою . Почему же именно купание в реке, бассейне или море рекомендуется мужчинам, которых коснулся этот деликатный недуг? Чем море помогает при геморрое? Причин несколько.

1. При плавании в воде активно работают ноги . Движения нижних конечностей улучшают кровообращение в малом тазу. А вот если рассматривать купание в морской воде, то ее температура ниже температуры тела. Купаясь, человек принимает полезные прохладные ванны. Эта процедура укрепляет сосуды и не дает застаиваться крови в органах малого таза.
2. Купание – отличная профилактическая мера. Оно укрепляет вены прямой кишки. Поэтому время от времени нужно обязательно плавать мужчинам разного возраста, предрасположенным к деликатному недугу, и делать это в любое время года и при любой погоде.
3. Данный вид спорта способствует потере веса. Излишняя полнота у мужчин является источником многих болезней, включая геморрой. Для избавления от нее достаточно отдавать плаванию всего по часу в день в течение двух недель. В этом случае пациент улучшит общее состояние здоровья и одновременно приобретет стройную и подтянутую фигуру.
4. Купание приостанавливает развитие заболевания. Особенно врачи рекомендуют плавать мужчинам на начальной стадии болезни. Что же касается внешнего острого геморроя, то с ним можно справиться только посредством оперативного вмешательства.
5. Морская вода положительно воздействует на . и с ее помощью выводится лишняя жидкость, а это приводит к тому, что воспаление уменьшается, как и размеры узлов.

Совет ! пациентам с геморроидальными узлами заниматься плаванием в ластах. В этом случае ноги напряжены не по максимуму, а вся основная нагрузка ложится на мышцы бедер и ягодиц. Это важно для эффективности тренировки.

Из стилей плавания лучше всего практиковать брасс .

По сравнению с баттерфляем и кролем, человек, плывущий брассом, тратит меньше энергии.

Плавание полезно мужчинам с заболеванием еще и потому, что данный вид спорта из всех существующих считается наименее травмоопасным.

Тем не менее, организм с его помощью получает вполне достаточную для него физическую нагрузку.

Когда плавать нельзя?

Регулярное плавание медики считают едва ли не лучшим способом профилактики геморроя. Но есть и противопоказания при купании в водоемах. Можно ли при геморрое ходить в бассейн или другой водоем? Эта процедура полезна тогда, когда геморрой не прогрессирует.

Внимание ! Для ответа, можно ли купаться при геморрое в море именно вам, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Зная особенности организма больного, он скажет, можно ли в таком состоянии ехать на курорт.

Отказаться от поездки к морю или от посещения бассейна при анальном кровотечении придется ненадолго: всего на несколько дней. Если же проведено удаление геморроидальных узлов, нужна опять же консультация специалиста, который скажет, когда можно возобновлять занятия плаванием без ущерба для здоровья.

Можно ли купаться при геморрое?

Так можно ли купаться при геморрое в реке? Возьмем наружную форму заболевания. Она характеризуется появлением на внешней стороне анального отверстия геморроидальных узлов. С обострением заболевания там появляются многочисленные язвочки.

При попадании в них морской или речной воды возникают воспалительные процессы со всеми сопутствующими последствиями. Известно, что в речной или морской воде содержится множество болезнетворных бактерий. Микроорганизмы вызывают осложнение недуга, обостряя его.

Некоторые пациенты считают, что обострившийся внутренний геморрой не мешает плаванию, поскольку сфинктер надежно защищает прямую кишку от проникновения в нее морской или речной воды. Но это не совсем так.

Анальный сфинктер при таком заболевании находится в ослабленном состоянии. Поэтому, хоть небольшое количество жидкости, но все-таки проникает внутрь. А далее – всё, как при наружной форме болезни.

Поврежденные поверхности инфицируются, что дает высокий риск всевозможных осложнений. Поэтому ответ на вопрос, можно ли купаться в речке с геморроем, отрицателен, если есть обострение.

Плавание считается довольно высокой физической нагрузкой для организма . При болезни на ее серьезной стадии развития нередко наблюдается выпадение геморроидальных узлов. Следовательно, повышается риск травмировать их. В таком состоянии купаться человеку категорически воспрещено.

Что касается отдыха на берегу моря, то здесь придется отложить на какое-то время даже долгое нахождение на солнце. Перегрев при загорании на пляже усиливает кровообращение в организме. К венам в толстой кишке поступает большой объем крови. Это вызывает анальное кровотечение и увеличение геморроидальных шишек.

Морская вода, несмотря на некоторые ее недостатки, все же имеет массу целебных свойств. Их можно направить на борьбу с болезнью в домашних условиях.

Приготовьте кипяченую воду и морскую соль (лучше брать обыкновенную, без ароматических добавок). Воду следует остудить, добавить соль и практиковать сидячие ванночки. Они подсушат ранки в случае наружной формы заболевания и обеззаразят их.

Помимо купания, для профилактики болезни врачи рекомендуют . Но эти занятия при обнаружении болезни нужно практиковать только в присутствии опытного инструктора, не увлекаясь самодеятельностью.

А лучше всего сочетать йогу с походами в бассейн и поездками на море.

Это поспособствует не только снятию напряжения с мышц таза, но и заметно улучшит моральное состояние пациента, которое часто ухудшается при обнаружении деликатного недуга.

Так что геморрой – вовсе не приговор спортивности, ведь на вопрос, можно ли плавать при геморрое, ответ положительный .

За исключением некоторых ограничений. Достаточно правильно выбрать время для занятий спортом и продолжать жить полной жизнью обычного человека.

Геморрою подвержено 20% населения. Это неприятный недуг свойственен как женщинам, так и мужчинам. При геморрое воспаляются и увеличиваются в размере геморроидальные вены, образуя тем самым узлы. На более поздних стадиях развития геморроя узлы выпадают наружу при акте дефекации или же физических усилиях. Такой геморрой принято называть наружным.

Опасность недуга, помимо возможных осложнений, заключается еще и в том, что на начальных этапах болезнь может протекать бессимптомно. Больной может ощущать инородное тело в заднем проходе, зуд и дискомфорт при акте дефекации. Иногда в кале или на белье можно увидеть капли крови. Не каждый человек столь внимателен к знакам, который подает наш организм. Поэтому к врачу зачастую обращаются уже на более запущенной стадии развития.

Предпосылками развития геморроя являются:

• неправильное питание;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• подъем тяжелых предметов;
• беременность.

Чем опасен неправильный образ жизни? Если вы постоянно сидите, не делая небольших перерывов, употребляете острую, пряную и соленую пищу – все это приводит к застою крови в малом тазу, который повышает риск заболевания. Лучше предотвратить геморрой, чем заниматься его лечением. Но если все-таки вам не удалось избежать «знакомства» с геморроем, скорее всего больной примется менять свой образ жизни, чтобы предотвратить его протекание в более запущенные стадии. В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные ваши вопросы по поводу физических нагрузок.

Польза ходьбы

Ходьба. Пользу ходьбы тяжело преувеличить. Многократные исследования показывают, что если ходить 30 минут в день, это снизит риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 40%. Ходьба помогает снизить вес и нормализовать давление, укрепляет суставы, активизирует процессы обмена веществ, улучшает кровообращение. Для того, чтобы быть здоровым, нужно ходить от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.

Бег. Помимо восстановления кровотока в прямой кишке, бег помогает в борьбе с запорами. В процессе бега происходит сокращение мышц ног и ягодиц, кровь лучше проходит по венам, предотвращая застои. Обогащаясь кислородом в процессе бега, укрепляются стенки кровеносных сосудов, снижая риск кровотечения, быстрее заживляются поврежденные ткани. Регулярно бегая, воспалительный процесс в геморроидальных узлах уменьшается, риск обострений снижается.

Если вы решили начать бегать, вам пригодятся несколько советов:

• начало пробежки не ранее, чем после 2-ух часов после приема пищи.
• сделайте разминку во избежание травм и растяжений.
• следите за дыханием.
• во время бега спешка ни к чему, бегите плавно, наступая на пятки.

Чем можно заниматься при геморрое?

Плавание. Одно из полезнейших видов спорта при геморрое из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте. При геморрое во время беременности женщины тоже могут посещать бассейн. Заниматься плаванием можно в любую погоду, а посещение бассейна способствует улучшению кровотока.

Йога. В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.

Большинство людей задается вопросом можно ли посещать сауну при геморрое? Ответ – можно и даже нужно посещать сауну для профилактики недуга. Посещая сауну, совместите приятное с полезным, сделайте несложное лечебное упражнение. Лягте на скамье, колени согнуты, а руки лежат вдоль тела. Напрягите ягодичные мышцы и задержитесь в таком положении на 10 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 20 раз. Можно также прикладывать к воспаленным местам аппликации из глины.

А вот ходить в «качалку», чтобы потягать «железо» не стоит.

От чего воздержаться

Следует воздержаться от таких видов спорта, как:

• бодибилдинг;
• штанга;
• тяжелая атлетика;
• велосипедный спорт;
• борьба.

При этих видах спорта увеличивается риск выпадения узлов из-за повышения давления в брюшной полости, вызывая прогрессирование болезни. Поэтому при геморрое лучше повременить с походом в тренажерный зал, если вы увлекаетесь тяжелой атлетикой или бодибилдингом. Сосредоточьте свое внимание на лечении недуга. Это не значит, что в тренажерный зал для вас закрыта дорога. Ведь спортивный зал дает возможность выполнять гимнастические упражнения, которые ускорят ваше выздоровление. В основном такие лечебные упражнения направлены на устранение застоя крови в области таза.

Среди них можно назвать:

• махи ногами в положении лежа, стоя, на четвереньках.
• «ножницы», «березка».
• лежа на спине поднимаем выпрямленные ноги около 45 градусов с полом, поочередно разводим и скрещиваем ноги.
• ложимся на пол, согнув ноги в коленах, а стопами стоя на полу. Отрываем таз от поверхности пола на вдохе и опускаем на выдохе.
• сидя или лежа сжимаем и разжимаем ягодичные мышцы, будто втягивая прямую кишку внутрь.
• движение «кошечка». Стоя на четвереньках поочереди то прогибать, то выгибать спину.

Если у вас нет возможности ходить в зал или вы стесняетесь, можете выполнять перечисленные выше профилактические упражнения дома. И конечно же не забывайте о диете. От правильности питания на 80% зависит ваша работа над своим телом. А, как говорится, «в здоровом теле – здоровый дух».

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Морская вода богата множеством полезных минералов и микроорганизмов. Даже насыщенный йодом, морской бриз благотворно действует на организм человека. Вполне естественно, что пациенты с разными заболеваниями, стараются как можно чаще посещать пляж. Не говоря уже о том, что купаться в морской воде очень приятно. Люди, страдающие от геморроя, не исключение. Море при геморрое полезно посещать, но есть свои правила.

Правила пользования морем при геморрое

Когда купаться в море можно и нужно?

Благотворное влияние соленой воды, оказывается на все болезни. Врачи отметили активное снижение воспалительных процессов, при воздействии на них соленых растворов. Морская вода вытягивает из организма вредные вещества, особенно гной и излишки застоялой жидкости. По такому же принципу проходит воздействие на геморроидальные узлы. Они уменьшаются в размерах, и снижается их воспаление.

Нередки случаи, когда на ранних стадиях купание в морской воде значительно облегчало симптомы заболевания.

Контрастные ванны очень полезны для сосудов, это улучшает их тонус и эластичность. Отличная профилактика при варикозном расширении. Геморрой как раз и является следствием варикозного расширения сосудистых сплетений в прямой кишке. Из-за чего в них начинают скапливаться кровь и жидкость, образуя узлы. Даже самая теплая морская вода, имеет температуру ниже, чем наше тело. Это делает ее воздействие идеальным контрастом. Достаточно прохладная для стимуляции работы сосудов, но недостаточно холодная, чтобы оказывать стресс.

Контрастные ванны при геморрое

При геморроидальных заболеваниях полезны легкие физические упражнения, водная гимнастика прекрасно подойдет в этих целях. Плавать желательно на спине. В таком положении тело более расслаблено, а паховые и ягодичные мышцы не так напрягаются в процессе плавания.

При геморрое купаться в море можно, главное, следить за своим состоянием. Существуют противопоказания, при которых не стоит заходить в воду. Прежде чем отправляться на море, следует проконсультироваться с врачом и пройти осмотр. Только после этого вы будете знать, можно ли с геморроем на вашей стадии купаться в морской воде.

При геморрое купаться в море можно

Когда стоит отложить купание в море?

Многие пациенты спрашивают можно ли купаться в море при геморрое с обострением? Врачи категорически запрещают подобные процедуры. Несмотря на то что морская вода снимает воспаление и способствует заживлению ранок, купание может повлечь за собой негативные последствия.

Анатомия человека устроена так, чтобы удерживать содержимое кишечника в любом положении тела. За это отвечает анальный сфинктер. У здоровых людей мышечный тонус в порядке и он плотно сомкнут. Таким образом, анальный сфинктер защищает прямую кишку от попадания морской воды внутрь. У пациентов, страдающих геморроем, тонус сфинктера ослаблен. Насыщенная бактериями, морская вода, попадая в прямую кишку, может усугубить состояние больного и спровоцировать новые заболевания.

В зависимости от стадии патологии, противопоказанием может являться плавание. Существует 4 стадии геморроя:

• первая проходит практически незаметно, узлы только формируются;
• вторая стадия начинает доставлять легкий дискомфорт;
• третья стадия характеризуется частыми кровотечениями и выпадениями узлов;
• четвертая стадия, наиболее критическая. Узлы могут выпасть в любой момент, от малейшего напряжения.

Активное плавание напрягает все группы мышц. У пациента может произойти выпадение в момент купания. Это грозит болезненными ощущениями, кровотечением и попаданием в кишечник бактерий. Стоит быть очень осторожным. Если у пациента наблюдается четвертая стадия, то плавание, как и водная гимнастика, противопоказано.

Бывает четыре стадии геморроя

На море ездят в жаркую погоду, когда солнышко припекает и можно позагорать. Такое удовольствие тоже нежелательно для больных этим недугом. Жаркая погода вызывает расширение сосудов, усиливает кровообращение и повышает давление в сосудистых сплетениях. Это может вызвать серьезное кровотечение, особенно на запущенных стадиях.

Чтобы получить благотворное воздействие морской воды на свое заболевание, вовсе не обязательно ехать на пляж. Более безопасным способом будет принятие ванночек с морской солью. Нужно взять чистую морскую соль (никаких ароматических добавок и красителей). Насыпать горсть в остывшую кипяченую воду. Перемешать и дать немного настояться. Принимать сидячие ванночки с морской солью можно ежедневно.

Геморрой и море вполне совместимы. Главное, отсутствие воспалительных процессов и обострения. Если у пациента начались кровотечения, то стоит обратиться к врачу и пройти лечение. От геморроя существует множество медикаментов и процедур. Вы можете избавиться от назойливого заболевания и уже через месяц отправляться на любой пляж.

Чтобы избежать столь грозных осложнений геморроя , нужно «совсем немного»: рационально питаться, не полнеть; вести активный образ жизни, регулярно заниматься физкультурой, закалять себя; упорядочить трудовую деятельность; быть умеренным в потреблении алкоголя; строго соблюдать личную гигиену.

Начнем с последнего - с соблюдения личной гигиены , и прежде всего гигиены промежности. Только по причине нарушения этой заповеди геморрой обостряется у каждого второго больного. Нетрудно подсчитать, у скольких людей развился острый геморрой в связи с игнорированием элементарных норм и правил личной гигиены.

Установлено, что в 1 мм 3 кала практически здорового человека содержится около 17 миллионов микробов . Если же после стула не помыть промежность водой с мылом, вокруг заднепроходного отверстия, на промежности остается около 3-4 мм кала. И так изо дня в день. В лучшем случае от субботы до субботы, банного дня. А сколько яиц здесь откладывают аскариды?!

У человека, не следящего за чистотой своих наружных половых органов, промежности, практически постоянно воспалены слизистые оболочки прямой кишки, анального канала и кожа промежности. В результате обостряется не только геморрой, но и воспалительные болезни женской половой сферы.

За последние 25 лет гинекологическая заболеваемость выросла в 6- 7 раз. Если в 50-х годах при плановых профилактических осмотрах регистрировалось 8-11 случаев воспаления половых органов (кольпиты, бартолиниты, эндометриты и др.) на 100 осмотренных женщин, то в 90-х годах - 65- 70 случаев и более. И не потому ли практически каждая женщина страдает уретритом, циститом, а то и пиелитом? Что случилось с населением? Тем более городским, где есть вода и холодная, и горячая и мыло и т. д. Ничего не случилось. Просто у очень многих людей нет элементарных навыков ухода за своим телом. Собаку помоют в ванне, а вот о себе забывают.

На вопрос врача: «Почему так поздно обратились за помощью по поводу геморроя?» - многие больные отвечают, что они стесняются, стыдятся. Их частично можно понять. Но помыть свою промежность после посещения туалета ведь ничто не мешает? Вроде как нет причин для стеснения .

Конечно, обеспечить рациональное питание сейчас очень сложно. Но не переедать можно . Трудно, но можно. Полных людей чаще всего мы видим жующими что-нибудь. Они хотят есть. Именно им необходимо резко ограничить себя в еде. Но не просто сидеть и голодать. Худеть нужно в труде.

Дача - действительно очень подходящее место для похудания. Только нужно работать. Постоянным лежанием и общим руководством на даче полноту и обострения геморроя не предупредить.

Как уже отмечено выше, обострению геморроя способствует алкоголь . Он прежде всего действует непосредственно на сосудистую сеть кавернозной зоны прямой кишки, способствуя большему притоку крови к ней. Кроме того, алкоголь возбуждает аппетит. Поэтому выпившие люди неизбежно переедают. В результате они постепенно становятся тучными, малоподвижными, а их сосудистая система - плохо регулируемой, не мобильной, проницаемой. Геморроидальные узлы у хронически пьющих людей постоянно переполнены кровью. Если же они еще и курят, то кровь в полостной системе кавернозных тел застаивается и потому, что сфинктерный аппарат геморроидальных вен постоянно сокращен.

Заканчивая разговор об алкоголе, хотим обратить внимание на то, что примерно каждый третий больной, посетивший врача поликлиники, заметил: обострение геморроя наступило после длительного, 2 - 3 дня, приема алкоголя (свадьба, проводы и т.п.). Это только среди обратившихся к врачу.

Очень полезно полным людям ходить , подниматься по лестнице на 3-4-5-й этажи, пешком преодолевать 1-2 автобусные остановки. Они обычно жалуются, что болят ноги. А ноги у них болят потому, что устали держать 90-100-килограммовую массу. И единственное, чем можно помочь ногам и самому больному предупредить очередное обострение геморроя, - это двигаться и трудиться.

Не менее полезно человеку, предрасположенному к геморрою, плавание . За один час активного пребывания в воде человек теряет до 1,5 - 2 кг массы тела. А больше, собственно, и не нужно для одного дня.

Способствуют укреплению тела, нервной системы прогулки по берегу моря, озера или реки, игра с мячом, различные упражнения на сгибание-разгибание туловища, активные движения в крупных суставах рук, ног и другие.

Укрепляются сосудистые стенки путем дозированного загорания (10-15 минут ежедневно в течение 5- 6 дней).

И наконец, о связи тяжелого физического труда и геморроя . Связь прямая и устойчивая: во время работы хронически повышается количество крови, притекающей к кавернозной ткани прямой кишки. И если у работающего (грузчика, сталевара, формовщика, шахтера и др.) много этой кавернозной ткани, то образование геморроидальных узлов и их воспаление скорее всего обеспечено. Это нужно принимать во внимание и работодателям, и работоисполнителям. Во время ежегодных профилактических осмотров рабочих этих профессий можно выявить геморроеносителей и оздоровить их. Оставлять на работе, например, сталевара, у которого 3-4 раза на год обостряется геморрой, нецелесообразно и негуманно. Его необходимо или оперировать, или переводить на другую работу.

После каждого обострения геморроя на месте кавернозных полостей и сосудов развивается соединительная ткань . Следующее обострение, естественно, должно быть менее обширным, чем предыдущее. Но возможность обострения все-таки повышается, так как отток крови из кавернозной зоны затрудняется.

С возрастом склеротические процессы распространяются и на сосуды, приносящие кровь к геморроидальным узлам. Постепенно геморроидальные узлы запустевают. Именно этим объясняется снижение заболеваемости геморроем людей старше 60-70 лет.

Профилактика геморроя - это и предупреждение анальных трещин, острого и хронического воспаления околопрямокишечной клетчатки, воспаления тканей промежности и других заболеваний в этой области.

Если не будет обострений геморроя, человеку обеспечен здоровый спокойный сон, плодотворная работа, покой в семье и радость в жизни.

Подготовлено по материалам книги профессора БелГИУВ К. Н. Тарун «В помощь больному геморроем», Мн., 1993 г.